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  鼻子过敏不能强忍
 
  出场专家:北京同仁医院、北京市耳鼻咽喉头颈外科研究中心主任医师周兵

  北京的春夏两季是过敏性鼻炎的多发季节,特别是季节性过敏性鼻炎常在这个时候发病。过敏性鼻炎发病后应立即到医院看病,可有的病人一忍就是一个多月,每天打十几个甚至几十个喷嚏,喷嚏打得人头昏脑涨,严重的时候常常是鼻涕一把泪一把。更严重的,有的病人会因过敏性鼻炎引起哮喘发作,使原来的病情雪上加霜。

  过敏性鼻炎通常分为季节性和常年性两种,许多化学物质、食物或微生物会引起过敏性鼻炎,如花粉、螨虫、真菌、鸡蛋或大米等。目前正值夏季,这对那些花粉过敏的病人可不是什么幸事。一些过敏性鼻炎反复发作常引发哮喘,或者哮喘的病人原来一直就有过敏性鼻炎,这些病人或强忍不治或只治其中一种,很少有人想到鼻子会和肺有关。实际上,上呼吸道和下呼吸道的疾病有密切关联,两个病的治疗也必须同时进行。忽视或未能及时和规范治疗,会使看似普通的过敏性鼻炎加重,或出现严重并发症,包括哮喘发作,使生命面临危险。所以,对过敏性鼻炎忍耐不治危害大。

  过敏性鼻炎规范治疗应从预防开始,如知道自己是过敏性鼻炎,通过适当地避免接触过敏原,入季前两周开始应用局部糖皮质激素喷鼻剂(如:雷诺考特等),可以做到发病轻微或不发病。对已经发病的病人,应尽早到医院看病,如何用药,应遵照医生的检查和处方。例如,到医院做皮肤过敏试验后,才知道对什么物质过敏,如何躲避。药物的选择和使用方法需要通过鼻腔检查后才能确定。尤其是哮喘病人,一定要在治疗哮喘的同时,认真治疗过敏性鼻炎。
 
妈妈宝宝网:非疾病性鼻塞
 
  鼻塞对成人来说可能是个小问题,可对新生儿和小小婴儿来说却是麻烦事了。

  出生后不久的小宝宝,在不知不觉中出现了鼻塞,出气哼哧哼哧的,到了晚上和吃奶时小儿由于鼻塞而烦躁不安,甚至哭闹。妈妈首先想到的是感冒了,凉着了,先帮助清理一下鼻道吧,困难的很,稚嫩的小鼻孔实在不敢动。无奈抱到医院看医生。医生诊断感冒了。先吃药。不好再到耳鼻喉科看医生,开了滴鼻药。仍无效。第二次看医生,吃药不好就打针吧。打针不好就只好输液了。可药也吃了,针也打了,液也输了,该走的"过场"都走完了,小儿的鼻子仍然塞着。这是为什么呢?这就是非疾病性鼻塞。

  如果您的孩子眉弓或脸颊上有小红疹,或眉弓上有象头皮样的东西。那就是由于您的孩子是"渗出体质"也叫"泥膏体质"往往是较胖的孩子,还时常腹泻。这样的孩子容易出现鼻塞。如果是宝宝的父亲或母亲在婴儿期就爱鼻塞那就是家族倾向了。

  小儿鼻本身宫腔狭窄。鼻黏膜血管丰富,极易受外界因素刺激出现鼻黏膜水肿、渗出,鼻涕增多。出现鼻痂,堵塞鼻孔,造成小儿呼吸困难。

  当妈妈认为是着凉所致,就关门关窗,多给宝宝穿衣盖被,提高室内温度,甚至给宝宝用热水袋等等措施,结果鼻塞越来越重。因为,渗出体质的小儿就不能捂,越热越重。室内不通风,小儿不能呼到新鲜空气,更加重小儿鼻塞。 

  解决的办法是室内空气新鲜,湿度、温度适宜,让小儿逐步适应自然,接受新鲜空气,减少室内尘埃密度,每天用软布做成捻子,轻轻捻动带出鼻内分泌物,但对于有鼻黏膜水肿的孩子不能改善鼻塞症状,但也不要着急,慢慢会好的,这是个自然过程,一般不超过1个月,遇到这种情况就不要走"过场"让小儿白白受苦了。

观鼻涕辨鼻炎--北京青年报

  急性鼻炎:俗称感冒,是由病毒感染所致,初期由于鼻黏膜血管充血扩张,腺体分泌增加,流清水样鼻涕,3至5天后黏膜的渗出物淤积于黏膜表面,形成脓性黏液分泌物,是白色的黏稠鼻涕。

  慢性鼻炎:多为急性鼻炎反复发作或治疗不彻底转化而成,是鼻腔血管的神经调节功能紊乱形成的,以黏膜肿胀、分泌物增多为特点。鼻涕多为白色和黄色脓涕,持续时间较长,伴鼻塞和头痛,并且感冒后症状加重。

   过敏性鼻炎:是变态反应性疾病。由于接触过敏原造成的,发病快,恢复也快。主要表现为阵发性喷嚏连续性发作、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕。许多人在清晨起床时易发作。每天换洗数条手帕,患了此病,白天频频流涕,晚上鼻塞,睡眠不佳,严重影响工作和学习。

  萎缩性鼻炎:一种发展很慢的鼻病。一般认为本病与内分泌紊乱、营养不良、遗传因素及慢性鼻炎脓性分泌物长期刺激有关。由于鼻腔内的腺体黏膜萎缩,分泌物减少,鼻腔内形成大量绿色脓痂,大量的脓痂中的蛋白质腐败分解,产生恶臭,所以是绿色的脓臭鼻涕。

  慢性鼻窦炎:由于鼻黏膜与鼻窦黏膜相连,鼻腔内病变可波及鼻窦,由于窦口黏膜水肿,使窦口引流不畅,窦内分泌物积存,如继发感染,可流黏脓鼻涕,并且有擤之不尽感,伴头痛。

  干燥性鼻炎:多发生在气候干燥的冬、春季,高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人容易发生。另外,维生素缺乏可引起鼻黏膜改变,诱发干燥性鼻炎;吸烟、饮酒及其他周身疾病,可使患者抵抗力减弱,易于发病。表现鼻腔黏膜干燥不适,分泌物相当少。病人一般不流鼻涕,由于鼻内干燥有痒感,病人常挖鼻孔,有时鼻涕中带血丝。
 
幼儿冬天防“三炎”------北京青年报
 
  近日来,张先生为孩子的疾病颇为烦恼。看到孩子连续几天都干咳不已,联想到以前患过的支气管炎,便把以前未吃完的药物继续给孩子服用,谁知孩子症状不但没有减轻反倒有加重的迹象。到附近一家医院进行检查,发现孩子的病已发展为肺炎。

   ■莫把肺炎当支气管炎

  作为小儿常见的一种疾病,急性支气管炎大多继发于上呼吸道感染后。年幼体弱、气温骤变、空气污浊、免疫力低下是该病的诱因。支气管炎以咳嗽为主,一般无发热或仅有低热。而肺炎病情较支气管炎重,患儿除咳嗽、咳痰外,往往还有发热、气促、呼吸困难等症状。有时家长辨别不清,反倒延误了孩子的治疗。

  ■感冒引发中耳炎

  很多人都认为中耳炎是单纯的听力方面疾病,没有把一些跟耳朵无关的症状联系起来。其实中耳炎是孩子发生耳痛的一种常见病因,是由普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。婴儿在中耳炎初期的症状就是发烧和呕吐。

  孩子如果有夜间啼哭、摩擦单侧耳朵、部分听力丧失、耳朵出现排出物等症状,父母应带孩子去医院就诊,医生会使用耳镜来检查患儿的耳朵。一旦耳朵渗出的汁液留存达3个月,患儿可能会丧失部分听力。因此,不论是急性中耳炎还是慢性中耳炎,一定要早期规范治疗。

  ■鼻炎要找过敏原

  过敏性鼻炎作为一种家族遗传性疾病,患有其它过敏反应的儿童也常会出现此症。据介绍,过敏性鼻炎主要是要找出过敏原。如果家长知道过敏原是什么,就应马上减少或避免孩子暴露在其中的机会。假如患儿的症状非常严重,就应带孩子去医院就诊。一般经过治疗后,许多患有过敏性鼻炎的孩子,其症状会随着年龄的增长而日渐好转,直至痊愈。
 
用“湿”呵护呼吸道---北京青年报 

  气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病对居室环境都是比较敏感的。比如,室内空气中如果长时间弥漫着吸烟所致的烟雾,患者咳嗽就会加剧,病情也就不容易得到康复。在众多气象环境要素中,空气湿度对呼吸道疾病的影响最大。因为研究结果和临床实践都证明,只有当居室空气湿度达到55%至65%时,才比较有利于各种呼吸道疾病的治疗和康复。湿度偏低,常常会导致病情加重。

  为什么说呼吸道疾病患者的居室要维持一定的湿度呢?因为正常人的气道能够通过不断分泌黏液,使吸入的干空气得到加湿变成饱和水蒸气,从而顺利通过气道并在肺内进行气体交换。对患者而言,由于致病菌的侵入,气管及肺组织水肿,便有炎性分泌物渗出而成为痰液。此时如果空气湿度过小,就容易造成痰液粘稠或结成干痂不易排出,这样,不仅使得贮留的痰液成了病毒和细菌的孳生地,从而进一步加重感染,而且结成干痂的痰液会固定于气管黏膜上皮,使得黏膜顶端的纤毛不能依靠正常运动来帮助排痰,从而进一步地破坏了黏膜纤毛毯的生理功能。

  既然空气湿度对呼吸道疾病影响大,所以患者及护理者必须初步学会判断空气湿度的几个方法:一、了解本地区空气湿度常年和每天的变化规律。一般来说,秋冬季节空气湿度较小,春夏季节湿度较大;上午和早晚的空气湿度较大,下午湿度较小。二、根据天气状况,对空气湿度做出判断。一般来说,下雨时和下雨前后,空气湿度较高;而久晴不雨的时候,空气湿度较小。三、通过蒸发量来估计空气湿度大小,当蒸发很大时(如湿衣服很快在阴凉处晾干),空气湿度较小;反之,湿度则较大。四、仪器测定。测量空气湿度的仪器主要有毛发湿度计和干湿球温度表,条件较好的医院病房,这些仪器都该是齐备的。

  依据气候规律,目前正值空气湿度较低的时节(常常低于50%),这时必须采取一些有效的措施,增加空气中的水分含量。比如,可以通过室内地面洒水的办法,提高室内的空气湿度。室内生炉子或取暖时,可以在炉子上烧一壶水(注意,壶盖不要盖严),使水汽蒸发;或者在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等,以提高空气湿度。当然,也可以通过加湿器,直接向空气中喷入水雾,短时间内便可提高湿度。为了保健起见,加湿器的用水最好使用冷开水。

北京青年报-强化免疫从生活习惯做起 

  身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关,那些免疫系统强的人,没有什么机会生病,如果不小心生病了,只要到医院去看病,吃一些药很快就会痊愈,这就是因为他们的“免疫系统”强健所致。因此,如果我们把自己的身体养成了抗药体质,将来进出医院就会成为你生活的梦魇,所以为了避免错误的用药观念,不让自己的身体变差,要从最根本的生活习惯做起。  

  第一,简单过日子避免文明病  因为社会进步的关系,现代人包括衣、食、住、行、娱乐、环境、水质、生活压力、日常习惯、人际关系等等,都和以前农业社会大不相同,所以从前没听过的病现在都一一出现,然而毕竟社会已经不同,所以想要回到过去的生活形态已经是不可能的了,为了维护自己的健康,应该尽量减少使用“文明的东西”,例如减少吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以“简单自然”为原则,就可以减少受到文明的伤害。  

  第二,不要动不动就看医生  其实吃药是一种伤害,不论是中药或是西药,在我们人体中有一种细胞叫做白血球,例如患感冒是经常有的小毛病,常吃药会降低身体的抵抗力(免疫功能),所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。倡导“预防胜于治疗”与“早期发现,早期治疗”在医疗观念上虽然是正确的,可是许多人一发现自己身体不舒服就去看医生,再加上观念错误,不但容易使自己过度依赖药物,而且也会浪费医疗资源,对自己和社会都是不好的习惯。  
    
  第三,减少抗生素被滥用  医生为了加强药效会采用抗生素,在以前我们称之为特效药,因为初期治疗效果佳,所以许多病人还希望医生能开抗生素给他吃,再加上许多食物源头,所饲养的家禽也长期施打抗生素以保持健康,经过食物链的循环,这些抗生素就统统被吃到人体之中,对国民的健康有很大的伤害。因此,生病看医生时不要再要求医生开抗生素,否则,就会出现抗药性体质,对身体的伤害更大。  
  第四,多运动强化抵抗力  经常运动的人身体比较健康是必然的,因为运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,就算是生病吃下去一些药物,身体的组织代谢也可以快速将药毒分解排除,所以运动对健康绝对是有帮助的,对于疾病也会有所抑制。  
    
  第五,呼吸新鲜干净空气  有人说要修身养性就要到深山去,因为在山上除了可以过着简朴的生活之外,还可以呼吸到“新鲜的空气”,这才是真正养生的泉源。身体的细胞运作必须依赖空气进入之后才能推动,一个人可以一天不吃饭,可以三天不喝水,身体还不至于有太大的问题,但是如果超过几分钟没有空气就会死亡,许多脑死亡的病患者最后成为植物人就是因为脑部缺氧过久的关系,所以新鲜的空气对身体保健非常重要,生活在都市的人们,每天面对的是水泥丛林,所以要利用机会去野外接触大自然,身体健康就不会太困难。

蓝色的宝库 —— 海洋
 
   海洋占地球表面的71%,总面积约3.6亿平方公里。海洋孕育了生命,它是地球上最大的“宝库”。

  据估算,如果把地球上的所有海水加以提炼,可得到550万吨黄金、4亿吨白银、40亿吨铜、70亿吨锌、137亿吨铁、137亿吨钼和137亿吨铝。可以说凡是地球陆地上有的矿产,海洋里都有。现在已经开发的海底矿产有:天然气、石油、煤、铜、铁、硫、砂、锰等数十种。海水中所含的各种化学元素及矿物数量最大的是氯化钠(食盐),按全世界每年生产海盐1亿吨计,海洋里的盐可用5亿年!

  海洋里的生物资源极其丰富,各种海生植物、鱼类、贝类、兽类种类达20万种以上。地球上的生物资源80%以上在海洋里。

  海洋里的潮汐能、波浪能、温差能都是取之不尽、用之不竭的能量来源。据估计,全球海洋的潮汐能源约为10亿千瓦,仅我国沿海的潮汐能源就有2亿千瓦。

  面临即将到来的海洋世纪,让我们共同了解海洋、关心海洋,让海洋更好地造福人类。

SARS (严重急性呼吸道症候群)系列报导 (一)

  最近在两岸四地最震撼人心的莫过于SARS了,所有的传播媒体热烈的报导,大家人心惶惶,深怕自己或家人就是下一个受感染者。恐惧的原因在于不确定性,不确定要如何才能免于受到威胁,不确定的是受感染后的死亡率。甚至连专业的医护人员都忧心忡忡,因为SARS不像一般的肺炎或者霉浆菌肺炎,可以有效的使用红霉素或其他抗生素来治疗。


  面对著眼花撩乱的信息,很多人不假思索,看一则信息,就花钱买一个心安。虽然目前对SARS尚未完全彻底的解谜,尚未有令人安心的治疗方法;我仅在此整理一些呼吸道感染的常识。这些常识对于SARS大部分也都适用,因为它也是属于呼吸道感染的一种。

  在探讨预防之道前,我们必须先了解它的传染途径,再根据它的传染途径,逐一寻求预防之道。大部分呼吸道传染,病源菌(病毒、细菌、或其他微生物)进入呼吸道的第一个关卡就是鼻腔黏膜。病源菌在鼻腔黏膜细胞内繁殖到一个数量后,此黏膜细胞破裂,其内众多的病源菌再侵犯其他的黏膜细胞,然后渐渐往后侵犯鼻咽部、喉咙、以及气管、肺部细支管等。不同的病源菌有其主要侵犯的部位以及产生的临床症状。而以 SARS而言,其所产生的临床症状与大部分的肺炎类似,亦即发高烧、咳嗽、身体□痛等。而从病源菌入侵到产生临床症状之前的期间,我们称之为潜伏期。有些病源菌在潜伏期时,就有传染性,并不一定要到症状很严重时,才会传染。这点认识,在流行病的防疫上非常重要,当您看到新闻媒体或者网路上满山满谷不同意见时,一定要先有这些基本认识,才不会被这些信息给淹没。

  大部分的呼吸道感染,主要都是藉飞沫传染,以及接触传染进入到鼻腔黏膜,然后引发上述的后续变化。飞沫传染通常是由于患者打喷嚏或咳嗽,病毒随著飞沫散布到空气中,再被人呼吸进入鼻腔而引起感染。理论上距离患者1-2公尺距离内最容易受到飞沫传染,因为此距离内之病源菌的数量最高。距离越远,病源菌的数量越少,受到感染的机会也越低。而接触传染则是指接触过沾有病源菌之物体后,又接触到鼻腔黏膜而传染。比如患者打喷嚏或咳嗽之飞沫沾染到座椅、电话筒、墙壁、电梯扶手等;或者患者手指接触过鼻涕或口水后,又碰到一些物品,如手机、计算机、碗盘、电梯按键等;而别的人在不知情下用手接触到这些东西,然后又不自觉的用手指去挖鼻孔、揉鼻孔或揉眼睛时,此病源菌就会藉著此种间接接触方式传染。所以接触传染有两个要素,一是先接触到沾有患者口水或鼻涕等分泌物的物体,第二是再用此受污染的手指去挖鼻孔或揉眼睛。很多人会很奇怪,揉眼睛和呼吸道感染怎么会有关系?其实,正常人一直都有泪水分泌,而此泪水会沿著鼻泪管流到鼻腔,所以一旦病源菌沾染到眼睛,很容易就会沿著鼻泪管流到鼻腔黏膜,而引发后续的感染。
 
SARS (严重急性呼吸道症候群)系列报导 (二)

  基本上,所有病源菌入侵身体,是否产生病变,就如同一场战争一样。最好是当敌军侵犯时,我军将士能成功的将敌军逐退,让敌军根本无法有效占领我国的领土;其次则为被敌军先占领我国部份领土,我方再调派各地之官兵或外国之援军将敌军打败;最惨的就是完全被敌军占领而灭亡。对于呼吸道感染而言,第一种情况就是,虽然您曾遭受感染或接触过病源菌,但是由于入侵病源菌毒性不强或者数量不多,身体的免疫力很快的将这些病源菌消灭,您也没有出现任何的临床症状。第二种情形就是虽然受到感染后,产生一些临床症状如发烧、咳嗽等,但是藉助药物或其他辅助方式以及身体的免疫系统,再慢慢将病源菌消灭,此为临床上常见的病症与治疗。第三种情况则很不幸因为病源菌毒性太强,或未接受适当积极的治疗,而导致患者死亡。当然最好的模式为避免战争的发生,也就是完全没有接触到病源菌。

  了解了病源菌传染的途径后,我们就可以针对其传染途径来寻求预防的方式。呼吸道感染预防的方式主要可分为∶避免病源菌的入侵,以及提高身体的免疫力;而专业的治疗就交给专业医疗团队。

  1. 避免接触到患者,避免到流行的疫区观光或旅游等。这是最好也是最有效的预防方式。

  2. 戴口罩以预防飞沫传染∶虽然口罩无法完全隔离病源菌(否则也不会有那么多的医护人员受感染),但是仍可减少吸入的空气中之病源菌的数量。当然,不同材质的口罩,其保护的功能及程度也有所不同。

  3. 避免与患者近距离的接触或同处于密闭的空间,以预防飞沫传染。

  4. 勤用肥皂洗手,不要用手指去挖鼻孔或揉眼睛,以预防接触传染。如果眼睛或鼻孔痒时,最好是用乾净的湿手帕或湿毛巾擦拭,而不要用手指---尤其是指尖(指甲缝)最容易沾染病源菌。如果一时找不到湿手帕,非得用手去挖鼻孔或揉眼睛时,也要用手背而不可用手指。很多人都会不经心做这些动作,所以最好是养成不用手指挖鼻孔或揉眼睛的习惯。如前面传染途径所述,即使您手指不小心接触过患者的口鼻分泌物,只要您不去挖鼻孔或揉眼睛,其实您并不会被传染。所以与其恐慌,不如养成好习惯。

  5. 每天勤快使用温盐水冲洗鼻腔。这是当病源菌进入鼻腔黏膜后,最后一道减少病源菌数量的防线。当病源菌入侵鼻腔黏膜时,勤快的使用温盐水冲洗鼻腔,将病源菌的数量降到最低,而让身体的免疫系统能有效消灭剩下少量入侵的病源菌。您可用最简单的手捧温盐水吸入鼻孔后再吐出,或传统普通挤压式的洗鼻器,或者使用效果较好、较专业的脉动式洗鼻器(除了更有效的清除病源菌外,尚可促进鼻腔黏膜纤毛运动)。

  6. 多喝白开水。正常的鼻腔及鼻窦黏膜,一天约分泌一公升的清澈鼻水,此鼻水藉著鼻腔黏膜上的纤毛运动,缓缓的移动;由鼻窦、鼻腔流到鼻咽部、喉咙,然后吞到胃中。而肺部的分泌物,也是藉著黏膜上的纤毛运动,由细支气管往上移动到气管、喉咙再吞到胃中。如果身体内的水分不足,会使得正常的分泌减少,分泌变得脓稠,而影响到正常的黏液纤毛清除运动。当黏液纤毛清除运动受损时,黏膜上的病源菌就会趁机大量快速的繁殖,而形成感染。其实,正常人的鼻窦及鼻腔黏膜上都有一些细菌或病毒;之所以没有造成发炎现象,就是归功于这个鼻腔黏膜上的黏液纤毛清除功能。所以每天2000cc-3000cc的开水是必要的。

  7. 提高身体的免疫力。这是对抗所有病毒感染最重要的一道防线,因为大部分的病毒感染都没有特效药,几乎都是要靠自己的免疫力来做最终清除病毒的工作。充足的睡眠与水分,适度的运度,均衡的饮食,以及愉快的心情(太大的压力与情绪都会影响身体的免疫力),对于提高自身免疫力都很重要。千万不要一方面拼命进补,另一方面却又熬夜透支体力
 
Nacur鼻腔喷雾护理器的优势: 
  1.  医用级高密度聚乙烯与聚丙烯材质 
  — 动力方式:空气动力 
  — 压力方式:非连续型压力,压力轻柔, 
  — 适用于婴儿及新生儿、孕妇。 
  — 可带到飞机使用。 
  2.  铝罐包装 
  — 动力方式:抛射剂,对环境有危害。当阀门打开时,
  内装物以预定的压力、按控制的方式释放。 
  — 压力方式:连续型压力、压力大,不适用于婴幼儿 
  — 喷不干净,总留有余液。
  3. 材质安全性
  
  — 普通喷雾器一般为工业级聚乙烯塑料、柔软、甚至颜色发乌,容器材料内游离化学物质易进入液体内,造成难闻的气味,污染喷雾溶液,对使用者健康造成潜在威胁。 
  — 普通喷雾器瓶口一般经过旋转打开,难以保障在使用中不被染菌。