POLYCARE-保佳力


NACUR海水(一) 

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英国 NaCur(鼻乐)


Nasal Spa®/Spray   生理性海水 / 鼻腔喷雾器


 

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鼻腔清洗器
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鼻腔海水喷雾护理器


你了解你的鼻子吗?


      鼻子是人体含血量最丰富的器官,甚至可以说,鼻子内部就是由密密麻麻的血管网络组成。


      鼻腔是肺的空调机和过滤器,阻止病菌进入人体。鼻腔每天24小时不停地累计吸进、呼出15000升空气。空气在进入肺之前,要经过鼻毛、鼻腔黏膜的过滤和调湿、调温,使得空气中的有害细菌、灰尘杂质被过滤掉,湿度和温度调节到合适的程度。
 

您有鼻炎烦恼吗?


      喷嚏连连、鼻涕横流、呼吸堵塞、嗅觉失灵、头昏脑涨,而且久治不愈,反复发作。


      据国际鼻咽联合会(IFOR)统计数据:全世界86%的人受着各种鼻炎的困扰。如果得不到及时正确得治疗,还可能引发恶性病变,比如鼻咽癌、肺癌等。


      如何彻底摆脱鼻炎困扰?


      传统药物治疗:治标不治本,有毒副作用,产生药物依赖


      传统医学理论认为,鼻病为感染性或者变应性疾病,因此在临床上针对变应原和炎症,采用“消炎、抗过敏、穿刺、手术”的方法治疗鼻病。


      目前最常用的药物有两种:一种是收缩血管的药,比如麻黄素,使用后可以缓解鼻塞症状。但由于鼻塞的病根----病菌未除,药效过后,旧病复发。经常使用还会产生药物依赖。另一种是杀菌消炎药,比如各种抗生素,这类药物虽然能杀死一些病菌,但是药效过后病菌依然会重新沉积。更为严重的是,这类药物对大脑神经有比较严重的副作用,欧美等发达国家已经严格限制使用这类药物!
 

国际先进疗法:生理治疗,标本兼制!


      欧美最新研究成果表明,鼻炎的发病机理为:鼻腔内外环境平衡被破坏(如:空气污染、亚健康状态等),导致鼻腔免疫功能失调(鼻黏膜微循环障碍出现血淤----静脉和淋巴循环回流受阻----各种免疫腺体分泌失调),使得各种病菌直接侵入鼻腔组织内部大量繁殖,发展为各种炎性鼻病(组织水肿、纤维增生、鼻黏膜变异、免疫紊乱)。
 

鼻乐(Nacur®)----来自英国的鼻病治疗专家


      鉴于使用药物治疗的诸多弊端,上个世纪欧洲首先推出了生理海水鼻腔喷雾器。通过生理清洗鼻腔,修复受损的鼻黏膜,恢复鼻腔免疫功能,杀死各种致病的细菌和病毒,从而达到从根本上治疗鼻病的目的。


      国内外医院广泛使用的生理盐水冲洗法就是生理疗法的雏形。由于其仅使用工业生理盐水做简单冲洗,达不到理想的治疗效果。生理盐水冲洗法需要由专业医护人员操作,治疗过程中患者很痛苦,无法应用到个人日常自我治疗中。
 

      鼻乐(NACUR)生理性鼻腔喷雾器功能特点:


      生理养护鼻腔,恢复免疫本能:取自英国泽西群岛西北40公里处深海区的优质纯天然海水,经高科技调配加工而成与人体体液非常接近的溶剂,内含银和锌(杀菌)、铜(消炎)、锰(抗过敏)等70多种微量元素,有效修复和养护鼻黏膜,恢复鼻腔免疫本能,达到从源头上治疗鼻病的目的,无任何毒副作用。


      彻底清洁鼻腔、远离致病根源:高科技激光打孔技术,国际专利微扩散系统,喷雾细密,直接作用于鼻黏膜表面,彻底清洗掉鼻黏膜上的病菌、灰尘,从根本上祛除各种发病源体,快速解除鼻塞,让鼻腔健康呼吸。


      简便易用,安全卫生,方便个人日常使用。本产品是西方家庭常用的鼻腔护理用品。


      1、预防和治疗各种急、慢性鼻炎,及时冲洗粘附于鼻腔内的灰尘、粉尘、重金属、细菌等各种有害物质;

      2、缓解各种原因引起地鼻塞症状;

         a.帮助新生儿、婴幼儿祛除鼻内分泌物及鼻涕,保持呼吸道畅通,避免鼻粘膜的损伤

         b.帮助儿童学会擤鼻涕的正确方法,改掉儿童用手挖鼻的坏习惯

      3、帮助预防感冒,减少气管、支气管及哮喘等呼吸道疾病的发生,或减轻气管、支气管炎及哮喘等呼吸道疾病的症状;

      4、修复受损伤的鼻粘膜,促进鼻腔术后的伤口愈合。
 

水提纯液用生理盐水就可以代替了,为什么这么贵?


      第一 海水提纯溶液,这里要特别说明的是,鼻乐的海水提纯溶液不是简单地将海水净化,而是经过科学的配方设计、多道工序加工,将其成分调节到与人体体液几乎一致,这样鼻腔才不会有排斥反映(打喷嚏),无菌,使其有效地被鼻黏膜吸收,达到清洗和湿润的效果。
 

      第二 就是鼻乐的喷雾系统,其独特的专利技术,可以喷出直径仅仅为0.5微米、有一定压力的雾状微粒,这样才可以直达鼻腔深处的鼻纤毛根部,从而起到彻底清洗作用。普通生理盐水不借助专业的医疗设备,难以达到上述效果。
 

      第三 等渗透压、避免人体微量元素岁洗液流失,防止造成低钠血症。独特的国际专利银封技术,防止空气中有害细菌进入。
 

      第四:防腐剂对鼻腔的影响医院专用的清洗鼻腔设备很复杂,用起来病人很痛苦。只有需要鼻腔手术、或者鼻腔炎症非常严重时才使用。本产品无菌等渗海水,不含任何防腐剂,非常安全。


 

我的鼻炎不是很严重感觉,需要用鼻乐吗?


      答:一般情况下,我们建议要使用鼻乐。所谓病从鼻入,预防为主。现在由于空气污染、现代都市人群生存状态恶化,致使多数人的生理机能普遍下降,大多处于亚健康状态,而各种疾病的发病率大大提高。对这种状况反应最直接和最严重的人体器官就是鼻子。现代都市人鼻腔疾病普遍存在:过敏性鼻炎发病率达37.7%,急慢性鼻窦炎发病率达43%,鼻出血发病率达45%。而通过鼻腔传染的流行性疾病,比如流感,几乎无人幸免。


      因此说,现代都市人的鼻腔基本都处于亚健康状态,使用鼻乐可以使鼻腔恢复并保持健康状态,从而有效地预防和减轻鼻腔炎症、呼吸道疾病的发生。
 

新出生婴儿可以使用鼻乐么?


      鼻乐鼻腔喷雾剂是纯天然产品,就连妇婴医院都被推荐使用。其独特的自动缩放喷嘴系统能够让婴儿娇小幼嫩的鼻孔跟大人一样安全地使用。


      需要说明的是,婴幼儿自控能力较弱,可能无法象大人一样屏住呼吸,但是由于鼻乐提取自海洋,类似于人体的体液,因此即便吸入也不会有任何不适,只会在喉咙内有稍咸的感觉。


      每天可喷2-6次。无论是躺着,坐着或站着,任何姿势鼻乐喷雾剂都可以使用。
 

鼻乐中起推进作用的气体是无害的么?


      答: 罐中的气体是通过吸入过滤的无菌空气,我们日常每天都在呼吸,非常安全。罐体是由高密度医用聚冰烯酯制成,临床广泛应用。
 

一支鼻乐鼻腔喷雾剂在开封后可以使用多长时间?


      答:保质期3年。每喷一次都是无菌的。银质材料封圈防空气回流进入罐内,因此每次使用后溶液仍能保持在无菌状态。有效期内,鼻乐可以反复使用。
 

鼻乐的价格是否贵了?


      鼻乐的价格稍微有些高,原因是:第一英国进口,技术含量及进口成本比较高;第二技术含量高,采用银圈封口等高科技设计,喷射0.5微米雾滴,清洗鼻腔深处。20ml为例,共可喷140次,每次140微升,比一般同类产品雾滴还要细,一瓶可以使用1-2个月,因此实际价格不高。


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鼻乐喷雾剂真的很温和么?新出生婴儿可以使用鼻乐么?


      汽雾的形式和独特的微扩散系统,鼻乐是用于全家鼻腔保健最温和的选择独特的鼻乐微扩散系统让非常细小的喷雾海水微滴作用于鼻黏膜组织。所产生的海水微滴极为细小,20ml可喷140次,每次140微升液体,可以长时间的保留在鼻黏膜组织上,以达到更好的渗透效果。


      鼻乐鼻腔喷雾剂是纯天然产品,就连妇婴医院都被推荐使用。其独特的自动缩放喷嘴系统能够让婴儿娇小幼嫩的鼻孔跟大人一样安全地使用。


      需要说明的是,婴幼儿自控能力较弱,可能无法象大人一样屏住呼吸,但是由于鼻乐提取自海洋,类似于人体的体液,因此即便吸入也不会有任何不适,只会在喉咙内有稍咸的感觉。


      每天可喷2-6次。无论是躺着,坐着或站着,任何姿势鼻乐喷雾剂都可以使用。 与人体体液接近的雾剂,喷用后鼻腔没有排斥和不适反应,保持鼻黏膜处于正常湿润状态,促进鼻腔恢复健康功能,自行收缩血管,预防和消除鼻腔炎症、过敏,有效代替药物治疗。


      由于其使用简单,方便家庭、个人日常使用。
 

新世纪的健康时尚——给您的鼻子来个SPA吧?


      想做健康时尚的白领吗?现代快节奏的社会,人们整天忙碌于一大堆的工作中。往往会忽视一些关于自身的小细节。人们为了健康,上健身房、美容院,减肥、洗牙、洗眼、甚至洗肠。不仅强身健体,更是为了有个良好的外型。那你有没有想过自己的鼻子呢?它可是整张脸最突出的部分啊!而且,还是呼吸系统的重要组成部分。该为它的健康也做点什么呢?


      现在来自欧洲的鼻乐鼻腔喷雾剂将会给你一个惊喜。首先,它不含任何药物成分,它来自于海洋,是纯粹的海水提取液,经科学加工后,非常接近人体体液。喷入鼻腔,帮助人们收缩毛细血管,清洁鼻粘膜,从根本上解决了鼻子的健康问题。其次,它使用非常方便安全。它的微扩散系统在鼻腔内营造了一个畅通的扩散系统,他可以消灭病菌,防止重复感染。更让人感到惊喜的是,用了它之后,你可以发现鼻腔内部的大块状物渐渐消失了,你也不必再为这些污垢而感到难堪了。


      鼻乐的海水提取液装于一个医用高密度聚丙烯容器中,携带十分方便。独特的喷嘴设计,迎合各种鼻部的造型,让你使用起来毫无顾虑。经过了多次临床试验,它更被证明为能够防治多种鼻腔疾病。


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NACUR海水:媒体报道
 

鼻子过敏不能强忍
 

      出场专家:北京同仁医院、北京市耳鼻咽喉头颈外科研究中心主任医师周兵
 

      北京的春夏两季是过敏性鼻炎的多发季节,特别是季节性过敏性鼻炎常在这个时候发病。过敏性鼻炎发病后应立即到医院看病,可有的病人一忍就是一个多月,每天打十几个甚至几十个喷嚏,喷嚏打得人头昏脑涨,严重的时候常常是鼻涕一把泪一把。更严重的,有的病人会因过敏性鼻炎引起哮喘发作,使原来的病情雪上加霜。
 

  过敏性鼻炎通常分为季节性和常年性两种,许多化学物质、食物或微生物会引起过敏性鼻炎,如花粉、螨虫、真菌、鸡蛋或大米等。目前正值夏季,这对那些花粉过敏的病人可不是什么幸事。一些过敏性鼻炎反复发作常引发哮喘,或者哮喘的病人原来一直就有过敏性鼻炎,这些病人或强忍不治或只治其中一种,很少有人想到鼻子会和肺有关。实际上,上呼吸道和下呼吸道的疾病有密切关联,两个病的治疗也必须同时进行。忽视或未能及时和规范治疗,会使看似普通的过敏性鼻炎加重,或出现严重并发症,包括哮喘发作,使生命面临危险。所以,对过敏性鼻炎忍耐不治危害大。
 

  过敏性鼻炎规范治疗应从预防开始,如知道自己是过敏性鼻炎,通过适当地避免接触过敏原,入季前两周开始应用局部糖皮质激素喷鼻剂(如:雷诺考特等),可以做到发病轻微或不发病。对已经发病的病人,应尽早到医院看病,如何用药,应遵照医生的检查和处方。例如,到医院做皮肤过敏试验后,才知道对什么物质过敏,如何躲避。药物的选择和使用方法需要通过鼻腔检查后才能确定。尤其是哮喘病人,一定要在治疗哮喘的同时,认真治疗过敏性鼻炎。
 

妈妈宝宝网:非疾病性鼻塞
 

      鼻塞对成人来说可能是个小问题,可对新生儿和小小婴儿来说却是麻烦事了。
 

      出生后不久的小宝宝,在不知不觉中出现了鼻塞,出气哼哧哼哧的,到了晚上和吃奶时小儿由于鼻塞而烦躁不安,甚至哭闹。妈妈首先想到的是感冒了,凉着了,先帮助清理一下鼻道吧,困难的很,稚嫩的小鼻孔实在不敢动。无奈抱到医院看医生。医生诊断感冒了。先吃药。不好再到耳鼻喉科看医生,开了滴鼻药。仍无效。第二次看医生,吃药不好就打针吧。打针不好就只好输液了。可药也吃了,针也打了,液也输了,该走的"过场"都走完了,小儿的鼻子仍然塞着。这是为什么呢?这就是非疾病性鼻塞。


      如果您的孩子眉弓或脸颊上有小红疹,或眉弓上有象头皮样的东西。那就是由于您的孩子是"渗出体质"也叫"泥膏体质"往往是较胖的孩子,还时常腹泻。这样的孩子容易出现鼻塞。如果是宝宝的父亲或母亲在婴儿期就爱鼻塞那就是家族倾向了。


      小儿鼻本身宫腔狭窄。鼻黏膜血管丰富,极易受外界因素刺激出现鼻黏膜水肿、渗出,鼻涕增多。出现鼻痂,堵塞鼻孔,造成小儿呼吸困难。


      当妈妈认为是着凉所致,就关门关窗,多给宝宝穿衣盖被,提高室内温度,甚至给宝宝用热水袋等等措施,结果鼻塞越来越重。因为,渗出体质的小儿就不能捂,越热越重。室内不通风,小儿不能呼到新鲜空气,更加重小儿鼻塞。


      解决的办法是室内空气新鲜,湿度、温度适宜,让小儿逐步适应自然,接受新鲜空气,减少室内尘埃密度,每天用软布做成捻子,轻轻捻动带出鼻内分泌物,但对于有鼻黏膜水肿的孩子不能改善鼻塞症状,但也不要着急,慢慢会好的,这是个自然过程,一般不超过1个月,遇到这种情况就不要走"过场"让小儿白白受苦了。

 

 


 

  

 
观鼻涕辨鼻炎--北京青年报


      急性鼻炎:俗称感冒,是由病毒感染所致,初期由于鼻黏膜血管充血扩张,腺体分泌增加,流清水样鼻涕,3至5天后黏膜的渗出物淤积于黏膜表面,形成脓性黏液分泌物,是白色的黏稠鼻涕。


      慢性鼻炎:多为急性鼻炎反复发作或治疗不彻底转化而成,是鼻腔血管的神经调节功能紊乱形成的,以黏膜肿胀、分泌物增多为特点。鼻涕多为白色和黄色脓涕,持续时间较长,伴鼻塞和头痛,并且感冒后症状加重。


      过敏性鼻炎:是变态反应性疾病。由于接触过敏原造成的,发病快,恢复也快。主要表现为阵发性喷嚏连续性发作、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕。许多人在清晨起床时易发作。每天换洗数条手帕,患了此病,白天频频流涕,晚上鼻塞,睡眠不佳,严重影响工作和学习。


      萎缩性鼻炎:一种发展很慢的鼻病。一般认为本病与内分泌紊乱、营养不良、遗传因素及慢性鼻炎脓性分泌物长期刺激有关。由于鼻腔内的腺体黏膜萎缩,分泌物减少,鼻腔内形成大量绿色脓痂,大量的脓痂中的蛋白质腐败分解,产生恶臭,所以是绿色的脓臭鼻涕。


      慢性鼻窦炎:由于鼻黏膜与鼻窦黏膜相连,鼻腔内病变可波及鼻窦,由于窦口黏膜水肿,使窦口引流不畅,窦内分泌物积存,如继发感染,可流黏脓鼻涕,并且有擤之不尽感,伴头痛。


      干燥性鼻炎:多发生在气候干燥的冬、春季,高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人容易发生。另外,维生素缺乏可引起鼻黏膜改变,诱发干燥性鼻炎;吸烟、饮酒及其他周身疾病,可使患者抵抗力减弱,易于发病。表现鼻腔黏膜干燥不适,分泌物相当少。病人一般不流鼻涕,由于鼻内干燥有痒感,病人常挖鼻孔,有时鼻涕中带血丝。
 

幼儿冬天防“三炎”------北京青年报
 

      近日来,张先生为孩子的疾病颇为烦恼。看到孩子连续几天都干咳不已,联想到以前患过的支气管炎,便把以前未吃完的药物继续给孩子服用,谁知孩子症状不但没有减轻反倒有加重的迹象。到附近一家医院进行检查,发现孩子的病已发展为肺炎。
 

       ■莫把肺炎当支气管炎
 

      作为小儿常见的一种疾病,急性支气管炎大多继发于上呼吸道感染后。年幼体弱、气温骤变、空气污浊、免疫力低下是该病的诱因。支气管炎以咳嗽为主,一般无发热或仅有低热。而肺炎病情较支气管炎重,患儿除咳嗽、咳痰外,往往还有发热、气促、呼吸困难等症状。有时家长辨别不清,反倒延误了孩子的治疗。
 

  ■感冒引发中耳炎
 

      很多人都认为中耳炎是单纯的听力方面疾病,没有把一些跟耳朵无关的症状联系起来。其实中耳炎是孩子发生耳痛的一种常见病因,是由普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。婴儿在中耳炎初期的症状就是发烧和呕吐。
 

      孩子如果有夜间啼哭、摩擦单侧耳朵、部分听力丧失、耳朵出现排出物等症状,父母应带孩子去医院就诊,医生会使用耳镜来检查患儿的耳朵。一旦耳朵渗出的汁液留存达3个月,患儿可能会丧失部分听力。因此,不论是急性中耳炎还是慢性中耳炎,一定要早期规范治疗。
 

  ■鼻炎要找过敏原
 

      过敏性鼻炎作为一种家族遗传性疾病,患有其它过敏反应的儿童也常会出现此症。据介绍,过敏性鼻炎主要是要找出过敏原。如果家长知道过敏原是什么,就应马上减少或避免孩子暴露在其中的机会。假如患儿的症状非常严重,就应带孩子去医院就诊。一般经过治疗后,许多患有过敏性鼻炎的孩子,其症状会随着年龄的增长而日渐好转,直至痊愈。
 

用“湿”呵护呼吸道---北京青年报


      气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病对居室环境都是比较敏感的。比如,室内空气中如果长时间弥漫着吸烟所致的烟雾,患者咳嗽就会加剧,病情也就不容易得到康复。在众多气象环境要素中,空气湿度对呼吸道疾病的影响最大。因为研究结果和临床实践都证明,只有当居室空气湿度达到55%至65%时,才比较有利于各种呼吸道疾病的治疗和康复。湿度偏低,常常会导致病情加重。
 

      为什么说呼吸道疾病患者的居室要维持一定的湿度呢?因为正常人的气道能够通过不断分泌黏液,使吸入的干空气得到加湿变成饱和水蒸气,从而顺利通过气道并在肺内进行气体交换。对患者而言,由于致病菌的侵入,气管及肺组织水肿,便有炎性分泌物渗出而成为痰液。此时如果空气湿度过小,就容易造成痰液粘稠或结成干痂不易排出,这样,不仅使得贮留的痰液成了病毒和细菌的孳生地,从而进一步加重感染,而且结成干痂的痰液会固定于气管黏膜上皮,使得黏膜顶端的纤毛不能依靠正常运动来帮助排痰,从而进一步地破坏了黏膜纤毛毯的生理功能。
 

      既然空气湿度对呼吸道疾病影响大,所以患者及护理者必须初步学会判断空气湿度的几个方法:一、了解本地区空气湿度常年和每天的变化规律。一般来说,秋冬季节空气湿度较小,春夏季节湿度较大;上午和早晚的空气湿度较大,下午湿度较小。二、根据天气状况,对空气湿度做出判断。一般来说,下雨时和下雨前后,空气湿度较高;而久晴不雨的时候,空气湿度较小。三、通过蒸发量来估计空气湿度大小,当蒸发很大时(如湿衣服很快在阴凉处晾干),空气湿度较小;反之,湿度则较大。四、仪器测定。测量空气湿度的仪器主要有毛发湿度计和干湿球温度表,条件较好的医院病房,这些仪器都该是齐备的。
 

      依据气候规律,目前正值空气湿度较低的时节(常常低于50%),这时必须采取一些有效的措施,增加空气中的水分含量。比如,可以通过室内地面洒水的办法,提高室内的空气湿度。室内生炉子或取暖时,可以在炉子上烧一壶水(注意,壶盖不要盖严),使水汽蒸发;或者在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等,以提高空气湿度。当然,也可以通过加湿器,直接向空气中喷入水雾,短时间内便可提高湿度。为了保健起见,加湿器的用水最好使用冷开水。
 

 北京青年报-强化免疫从生活习惯做起


      身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关,那些免疫系统强的人,没有什么机会生病,如果不小心生病了,只要到医院去看病,吃一些药很快就会痊愈,这就是因为他们的“免疫系统”强健所致。因此,如果我们把自己的身体养成了抗药体质,将来进出医院就会成为你生活的梦魇,所以为了避免错误的用药观念,不让自己的身体变差,要从最根本的生活习惯做起。  


      第一,简单过日子避免文明病。因为社会进步的关系,现代人包括衣、食、住、行、娱乐、环境、水质、生活压力、日常习惯、人际关系等等,都和以前农业社会大不相同,所以从前没听过的病现在都一一出现,然而毕竟社会已经不同,所以想要回到过去的生活形态已经是不可能的了,为了维护自己的健康,应该尽量减少使用“文明的东西”,例如减少吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以“简单自然”为原则,就可以减少受到文明的伤害。  


       第二,不要动不动就看医生。其实吃药是一种伤害,不论是中药或是西药,在我们人体中有一种细胞叫做白血球,例如患感冒是经常有的小毛病,常吃药会降低身体的抵抗力(免疫功能),所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。倡导“预防胜于治疗”与“早期发现,早期治疗”在医疗观念上虽然是正确的,可是许多人一发现自己身体不舒服就去看医生,再加上观念错误,不但容易使自己过度依赖药物,而且也会浪费医疗资源,对自己和社会都是不好的习惯。 

 
      第三,减少抗生素被滥用。医生为了加强药效会采用抗生素,在以前我们称之为特效药,因为初期治疗效果佳,所以许多病人还希望医生能开抗生素给他吃,再加上许多食物源头,所饲养的家禽也长期施打抗生素以保持健康,经过食物链的循环,这些抗生素就统统被吃到人体之中,对国民的健康有很大的伤害。因此,生病看医生时不要再要求医生开抗生素,否则,就会出现抗药性体质,对身体的伤害更大。

  
      第四,多运动强化抵抗力。经常运动的人身体比较健康是必然的,因为运动可以增加组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,就算是生病吃下去一些药物,身体的组织代谢也可以快速将药毒分解排除,所以运动对健康绝对是有帮助的,对于疾病也会有所抑制。 

 
       第五,呼吸新鲜干净空气。有人说要修身养性就要到深山去,因为在山上除了可以过着简朴的生活之外,还可以呼吸到“新鲜的空气”,这才是真正养生的泉源。身体的细胞运作必须依赖空气进入之后才能推动,一个人可以一天不吃饭,可以三天不喝水,身体还不至于有太大的问题,但是如果超过几分钟没有空气就会死亡,许多脑死亡的病患者最后成为植物人就是因为脑部缺氧过久的关系,所以新鲜的空气对身体保健非常重要,生活在都市的人们,每天面对的是水泥丛林,所以要利用机会去野外接触大自然,身体健康就不会太困难。
 

蓝色的宝库 —— 海洋
 

       海洋占地球表面的71%,总面积约3.6亿平方公里。海洋孕育了生命,它是地球上最大的“宝库”。


      据估算,如果把地球上的所有海水加以提炼,可得到550万吨黄金、4亿吨白银、40亿吨铜、70亿吨锌、137亿吨铁、137亿吨钼和137亿吨铝。可以说凡是地球陆地上有的矿产,海洋里都有。现在已经开发的海底矿产有:天然气、石油、煤、铜、铁、硫、砂、锰等数十种。海水中所含的各种化学元素及矿物数量最大的是氯化钠(食盐),按全世界每年生产海盐1亿吨计,海洋里的盐可用5亿年!


      海洋里的生物资源极其丰富,各种海生植物、鱼类、贝类、兽类种类达20万种以上。地球上的生物资源80%以上在海洋里。


      海洋里的潮汐能、波浪能、温差能都是取之不尽、用之不竭的能量来源。据估计,全球海洋的潮汐能源约为10亿千瓦,仅我国沿海的潮汐能源就有2亿千瓦。


      面临即将到来的海洋世纪,让我们共同了解海洋、关心海洋,让海洋更好地造福人类。
 

SARS (严重急性呼吸道症候群)系列报导 (一)


      最近在两岸四地最震撼人心的莫过于SARS了,所有的传播媒体热烈的报导,大家人心惶惶,深怕自己或家人就是下一个受感染者。恐惧的原因在于不确定性,不确定要如何才能免于受到威胁,不确定的是受感染后的死亡率。甚至连专业的医护人员都忧心忡忡,因为SARS不像一般的肺炎或者霉浆菌肺炎,可以有效的使用红霉素或其他抗生素来治疗。
 

      面对著眼花撩乱的信息,很多人不假思索,看一则信息,就花钱买一个心安。虽然目前对SARS尚未完全彻底的解谜,尚未有令人安心的治疗方法;我仅在此整理一些呼吸道感染的常识。这些常识对于SARS大部分也都适用,因为它也是属于呼吸道感染的一种。
 

      在探讨预防之道前,我们必须先了解它的传染途径,再根据它的传染途径,逐一寻求预防之道。大部分呼吸道传染,病源菌(病毒、细菌、或其他微生物)进入呼吸道的第一个关卡就是鼻腔黏膜。病源菌在鼻腔黏膜细胞内繁殖到一个数量后,此黏膜细胞破裂,其内众多的病源菌再侵犯其他的黏膜细胞,然后渐渐往后侵犯鼻咽部、喉咙、以及气管、肺部细支管等。不同的病源菌有其主要侵犯的部位以及产生的临床症状。而以 SARS而言,其所产生的临床症状与大部分的肺炎类似,亦即发高烧、咳嗽、身体□痛等。而从病源菌入侵到产生临床症状之前的期间,我们称之为潜伏期。有些病源菌在潜伏期时,就有传染性,并不一定要到症状很严重时,才会传染。这点认识,在流行病的防疫上非常重要,当您看到新闻媒体或者网路上满山满谷不同意见时,一定要先有这些基本认识,才不会被这些信息给淹没。
 

      大部分的呼吸道感染,主要都是藉飞沫传染,以及接触传染进入到鼻腔黏膜,然后引发上述的后续变化。飞沫传染通常是由于患者打喷嚏或咳嗽,病毒随著飞沫散布到空气中,再被人呼吸进入鼻腔而引起感染。理论上距离患者1-2公尺距离内最容易受到飞沫传染,因为此距离内之病源菌的数量最高。距离越远,病源菌的数量越少,受到感染的机会也越低。而接触传染则是指接触过沾有病源菌之物体后,又接触到鼻腔黏膜而传染。比如患者打喷嚏或咳嗽之飞沫沾染到座椅、电话筒、墙壁、电梯扶手等;或者患者手指接触过鼻涕或口水后,又碰到一些物品,如手机、计算机、碗盘、电梯按键等;而别的人在不知情下用手接触到这些东西,然后又不自觉的用手指去挖鼻孔、揉鼻孔或揉眼睛时,此病源菌就会藉著此种间接接触方式传染。所以接触传染有两个要素,一是先接触到沾有患者口水或鼻涕等分泌物的物体,第二是再用此受污染的手指去挖鼻孔或揉眼睛。很多人会很奇怪,揉眼睛和呼吸道感染怎么会有关系?其实,正常人一直都有泪水分泌,而此泪水会沿著鼻泪管流到鼻腔,所以一旦病源菌沾染到眼睛,很容易就会沿著鼻泪管流到鼻腔黏膜,而引发后续的感染。
 

SARS (严重急性呼吸道症候群)系列报导 (二)


      基本上,所有病源菌入侵身体,是否产生病变,就如同一场战争一样。最好是当敌军侵犯时,我军将士能成功的将敌军逐退,让敌军根本无法有效占领我国的领土;其次则为被敌军先占领我国部份领土,我方再调派各地之官兵或外国之援军将敌军打败;最惨的就是完全被敌军占领而灭亡。对于呼吸道感染而言,第一种情况就是,虽然您曾遭受感染或接触过病源菌,但是由于入侵病源菌毒性不强或者数量不多,身体的免疫力很快的将这些病源菌消灭,您也没有出现任何的临床症状。第二种情形就是虽然受到感染后,产生一些临床症状如发烧、咳嗽等,但是藉助药物或其他辅助方式以及身体的免疫系统,再慢慢将病源菌消灭,此为临床上常见的病症与治疗。第三种情况则很不幸因为病源菌毒性太强,或未接受适当积极的治疗,而导致患者死亡。当然最好的模式为避免战争的发生,也就是完全没有接触到病源菌。
 

      了解了病源菌传染的途径后,我们就可以针对其传染途径来寻求预防的方式。呼吸道感染预防的方式主要可分为∶避免病源菌的入侵,以及提高身体的免疫力;而专业的治疗就交给专业医疗团队。
 

      1. 避免接触到患者,避免到流行的疫区观光或旅游等。这是最好也是最有效的预防方式。
 

      2. 戴口罩以预防飞沫传染∶虽然口罩无法完全隔离病源菌(否则也不会有那么多的医护人员受感染),但是仍可减少吸入的空气中之病源菌的数量。当然,不同材质的口罩,其保护的功能及程度也有所不同。
 

      3. 避免与患者近距离的接触或同处于密闭的空间,以预防飞沫传染。
 

      4. 勤用肥皂洗手,不要用手指去挖鼻孔或揉眼睛,以预防接触传染。如果眼睛或鼻孔痒时,最好是用乾净的湿手帕或湿毛巾擦拭,而不要用手指---尤其是指尖(指甲缝)最容易沾染病源菌。如果一时找不到湿手帕,非得用手去挖鼻孔或揉眼睛时,也要用手背而不可用手指。很多人都会不经心做这些动作,所以最好是养成不用手指挖鼻孔或揉眼睛的习惯。如前面传染途径所述,即使您手指不小心接触过患者的口鼻分泌物,只要您不去挖鼻孔或揉眼睛,其实您并不会被传染。所以与其恐慌,不如养成好习惯。
 

       5. 每天勤快使用温盐水冲洗鼻腔。这是当病源菌进入鼻腔黏膜后,最后一道减少病源菌数量的防线。当病源菌入侵鼻腔黏膜时,勤快的使用温盐水冲洗鼻腔,将病源菌的数量降到最低,而让身体的免疫系统能有效消灭剩下少量入侵的病源菌。您可用最简单的手捧温盐水吸入鼻孔后再吐出,或传统普通挤压式的洗鼻器,或者使用效果较好、较专业的脉动式洗鼻器(除了更有效的清除病源菌外,尚可促进鼻腔黏膜纤毛运动)。
 

      6. 多喝白开水。正常的鼻腔及鼻窦黏膜,一天约分泌一公升的清澈鼻水,此鼻水藉著鼻腔黏膜上的纤毛运动,缓缓的移动;由鼻窦、鼻腔流到鼻咽部、喉咙,然后吞到胃中。而肺部的分泌物,也是藉著黏膜上的纤毛运动,由细支气管往上移动到气管、喉咙再吞到胃中。如果身体内的水分不足,会使得正常的分泌减少,分泌变得脓稠,而影响到正常的黏液纤毛清除运动。当黏液纤毛清除运动受损时,黏膜上的病源菌就会趁机大量快速的繁殖,而形成感染。其实,正常人的鼻窦及鼻腔黏膜上都有一些细菌或病毒;之所以没有造成发炎现象,就是归功于这个鼻腔黏膜上的黏液纤毛清除功能。所以每天2000cc-3000cc的开水是必要的。
 

      7. 提高身体的免疫力。这是对抗所有病毒感染最重要的一道防线,因为大部分的病毒感染都没有特效药,几乎都是要靠自己的免疫力来做最终清除病毒的工作。充足的睡眠与水分,适度的运度,均衡的饮食,以及愉快的心情(太大的压力与情绪都会影响身体的免疫力),对于提高自身免疫力都很重要。千万不要一方面拼命进补,另一方面却又熬夜透支体力。

 

 

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